王良瑜一行人离开巨鲸帮驻地，走了片刻，在一间酒楼外停下。
“时间正好，咱们先吃点东西，再上路！”
说话间，王良瑜已经迈步走了进去。
身后诸人自然不会有意见，随后跟了进去。
一众人足有十人之多，索性要了间包厢。
点好菜，众人落座。
王良瑜这时才想起来，指着众人，给他们互相介绍起来。
成是非很乖觉，冲着江玉燕、铁心兰和慕容仙直呼“师娘”，惹得三女娇羞不已，却无一人横加指责，似是默认。
王良瑜倒是非常尴尬，呵斥成是非一句，转而岔开话题，问起他一路南下的经历。
听到这话，成是非又忍不住倒起苦水，详尽述说着这一路的艰辛和危险。
一旁的云罗，不时补充上几句。
“师父，你准备教我们什么武功啊？”借着话头，成是非满脸期待地询问道，“我呢，不太喜欢用兵器，不知道师父能不能教我些拳脚武功？我也不求多厉害，打得过段天涯就行！”
云罗随声附和，激动地说道：“我用剑，我想学一门剑法！”
“哼，就你们还想学武功？”王良瑜闻言冷哼一声，一拍桌面，怒气冲冲地骂道，“我教你们武道筑基功，可你们呢，有好好练习吗？”
王良瑜突然发怒，让在场所有人都忍不住噤声不语。
成是非和云罗吓得一激灵，垂着头，小心翼翼地看着王良瑜，满脸不甘地嘟囔道：“武道筑基功屁用没有！”
“蠢货！”王良瑜一听，气更是不打一处来，武道筑基功的基础性和重要性，他不是没有跟两人强调过，可很显然，两人都不曾放在心上。
骂了一句，王良瑜蹙着眉头，瞪着成是非和云罗，训斥道：“武道筑基功，这门武功就是为你们的武道奠基的，基础越雄厚，未来武道就越强大！”说着，又反手指了指自己，情真意切地说道，“哪怕是我，至今都在勤练武道筑基功，你们凭什么觉得武道筑基功屁用没有！”
云罗满脸惊诧，不可置信地看着王良瑜，疑惑地问道：“可皇叔看过功法，他说武道筑基功一般，不练也罢！”
“他知道个屁！”王良瑜爆了一句粗口，顿了顿，又补充道，“当然，这也是因为他没有看到武道筑基功的完整版！”
当初传授成是非和云罗武道筑基功，王良瑜只传了前两篇强肌和壮骨。
武道筑基功强肌和壮骨两篇，因为吸收了现代科学锻炼的要素，这两篇功法多了一些现代的科学健身方法，因此反倒显得有些怪异了。
武道筑基功最关键的部分，是第三篇易筋和配套内功。
易筋篇源于国术修炼核心，旨在将全身筋骨肌肉贯穿一线，由此彻底激发身体潜力，爆发出前所未有的能量。
配套内功是对武道筑基功的补充，使其做到内外兼修，一方面
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