陈婉丽抢先答道:“我们如今还在读大学,但只有一年半截就要毕业了。如今想找份好工作太难。所以,我们想一起去报海军陆战队。但那是特种部队,没点底子能行吗?所以,我们来贵寺了,还望您能费心教导。”
惠志师傅欣赏地一点头,道:“好,难得你们有一颗报国之心。这样吧,你们先去交了学费,但食宿自理。回来后,我给你们单独上课。”
十点半,二人一起回到了惠志师傅处。
惠志师傅盯着二人嘿嘿一笑,道:“你们钱也交了。我想相信你们做好受苦的准备了。你们是大学生。我相信你们看过电影电视。我训练的方式和电视里的没多大区别。
你们想要在短期内达到一定的效果,每天的训练时间最少要十个时以上。因此,我要求你们每天五点准时起床,做五分钟的练习准备后,即开始长跑,长短不限。
但千万不能偷懒,等你们离开的时候,我希望你们一时能跑十八到二十公里。如此,你们算基本合格,并且要基本保持均匀的呼吸。所以,你们还要抽时间练气。
然后,你们开始棍棒训练,拿着棍棒用力击打地面三到五百下。开始第一天,你们以三百下为基数,然后逐步提高到五百下。之后,你们吃早饭,时间是四十分钟。
八点开始,我教你们学习书面搏击知识,主要讲述一些基本的常识,时间是一个时。然后,你们练习引体向上、虎卧撑、击打沙包等基本功,希望你们能做二百个以上。
十二点钟吃中午饭。下午一点开始,你们根据我讲的知识进行消化,并进行自我训练。同时,仔细观摩我少林子弟的训练情况,自行学习。下午五点半吃晚饭。
晚上七点半开始,到晚上十一点,你们要进行呼吸等训练,也就是简单的气功。具体怎么做,我会在上课的时候细讲。这是我对你们第一个十天的训练安排。
之后的课,等第一个十天的训练结束后,我另外跟你们讲。惠根,以后你跟着他们了。今天到这里了。还有什么不清楚的?你们问惠根。
旁边立即跑来一位师傅,朝他们一笑,道:“请施主多多关照,请你们随我来。”
(e)李凡阳朝二人一揖,道:“以后,请二位师傅多多教导了。”
惠根的年龄与他们相仿,还了一揖后,道:“你们随我来。”
二人随他一起看了训练地后,又看了一会正在练功的少林子弟。
惠根道:“这里是你们今后一个月时间里要训练的地方。吃住,我建议你们去我们的培训基地,这样方便些。我明天早上五点,会准时在这里等你们。”
二人道过谢后,然后到培训基地交钱,各要了一个单间住了下来。
陈婉丽道:“这么大的训练强度,还不累死我们?”
“没办法,你想要
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