道：“是啊，也包括我和赵星。”
宋慧倒是不忘宽慰一下张茜，提醒她在家里时，也应该要抽空锻炼身体。
闲谈中，肖强问起了赵星早上做不做晨运，当得知赵星在回到中州市之后，每天早上都会去这边的公园练功时；肖强是直接说道：“太好了，我和小飞就是在那里练功，明天早上你正好可以指点一下我们的棍术。”
宋慧听说后当即对李银月说道：“明天早上咱们也去看看吧？”
李银月也是很有兴趣的答应道：“好的。”
几个人也随即把碰面的时间和地点说住了。
……
当天夜里，赵星再次的进入光球空间之后，因为上个周六耽误了在光球空间内‘充分吐纳练功’的机会，他这一次是决定要‘一鼓作气的晋级到三级练气士’；于是在整晚上的光球空间内，他是把全部的精力都放在了‘吐纳练功’方面，就没有考虑去吸收小光球。
说起来，他原本计划的这个晚上的‘光球空间行动计划’，并不止于此；如果不是因为肖强问起他的‘晨运问题’、以至于他和同学们约好要在公园内见面，他倒是想试试先在光球空间内‘吐纳练功’个六轮，然后再去吸收小光球，也好借此测验一下‘自己可以在光球空间内所停留的最长时间’。
只不过要是做这样的测试的话，他就非常有可能会错过晨运的时间；既然和同学们有了约定，他只得把这种测试放在以后去进行了。
至于为什么会考虑‘在光球空间内只做六轮吐纳练功’的原因，是因为他在晋级二级练气士的时候，也不过就是在光球空间内经历了同样的历程。
……
周日早上6点，赵星是被手机的震动、从光球空间内召唤回来了，在经过简单的捯饬之后，他立刻出门往公园赶去。
而当他来到楼下之后，他先是试着打开自己的感知空间，当现自己的神识‘已经可以覆盖到身体周边9米的范围’时，他心中大定，这标志着他已经成功晋级‘三级练气士’了。
……
赶到公园的赵星，先是来到张柯他们练习飞镖的地方，和他们打了个照面，然后才来到与章小飞他们约定之处；此时的章小飞和肖强，正各自提着一个腊木棍在那里练习，宋慧则是拿着一根腊木棍和李银月在一旁观看。
看到赵星到了之后，几个人都热情的和他打招呼。
看着场中正在练习的章小飞和肖强，赵星是直接夸赞；从这两人的动作来看，赵星是真觉得，至少这两个人是找到挥棍使力的感觉了，剩下的就是熟能生巧、在实战中去挥了。
待那两人练习完，又请教了赵星一些动作要领之后，宋慧也开始提着棍子下场练习。
宋慧之前也照着赵星的演示视频练习过，只不过由于找不到合适的、无人打扰的场地供
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