怕过了，现在，无所谓了……
系统，尽管来吧，我的大刀已经饥渴难耐了！
“叮！！恭喜宿主，已经达到进阶条件，进阶任务触发——
任务一：20公里不间断长跑
任务二：负重前行（50公斤级）
任务三：双球负压训练10小时（五次）
任务四：蒙眼投篮，要求投进1000次
任务五：水下铁链训练5小时（五次）
注意：本任务为进阶任务，也为限时任务，请在五天之内，完成任务，否则任务数据清零，从头开始。”
敲尼玛！！！
清零？
从头开始？
你清零试试，今天你清零试试！
系统：“……”
试试就试试！
沈枫：“……”
诶？
刚才有人说话？
谁，谁在说话！！！
进阶任务来了！
咳咳
沈枫仔细看了遍任务清单。
相对于之前的魔鬼训练来说，这份进阶任务的强度并没有夸张，但科学性很强，如果说之前的魔鬼训练是在磨练体魄，那这个进阶任务考量更多的则是技巧。
毕竟是进阶任务，不可能一直跟你无脑的玩肌肉流，技巧也非常重要。
举个例子，很多人都说如果蜗壳有老乔的身体素质，一定会比老乔厉害，因为单纯论技巧而言，蜗壳才是玩的最溜的那个，乔老板的天赋太强了，强到他不需要蜗壳这样的技巧，也可以把动作完成的非常完美。
五天时间，需要准备的东西也不少，敲尼玛，又得花钱了......
我是个穷鬼啊我。
沈枫无奈的看了眼自己的银行卡，不说成为nba球员都会非常有钱，天天在家里开party的吗，我介怎么这么穷.....
沈枫给尤尔根打了个电话，让尤尔根先去准备训练所需的道具和场地，自己则是先去完成那些不需要花钱的，比如长跑和蒙眼投篮。
翌日，凌晨四点。
咚、咚、咚。
当赫伯·威廉姆斯按照沈枫给他的地址来到沈枫租用的训练馆时，赫伯被眼前的画面给惊呆了。
训练馆里，沈枫已经在开始训练了，昨天完成了20公里不间断长跑，今天蒙眼投篮。
赫伯·威廉姆斯本来很奇怪，为什么沈枫让自己凌晨四点过来，以为他只是捉弄一下自己，毕竟恶作剧在美国人看来，是“交朋友”的一种方式。
但他还是来了。
第一是因为这段时间疯传的“三小时视频”，沈枫就是主角。
第二是因为赫伯跟沈枫合作过，他也大概知道沈枫是个什么样的人。
但是赫伯万万没想到的是，还真忒么有人在凌晨四点起来练球的？
走进训练馆，看着已经汗流浃背的沈枫，赫伯·威廉姆斯好奇地问道：“你每天都起这么早吗？”
沈枫摇了摇头：“最近才起这么早。”
赫伯·威廉姆斯松了一口气，心想：也是，怎么可能有人天天凌晨四
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